，缓慢地、由远及近地，接触你的焦虑源，就可以慢慢克服，不过说起来简单，但你要有客服这件事的恒心和毅力。”

“比如怕水，就慢慢接近水”

林辰点了点头：“如果你怕水，就先走到一个能看到水，又相对安全的环境里，尝试着放松，刚开始总归是不舒服的，但慢慢的，他就能完全适应这个距离。以后的任务就是慢慢缩短这段距离，一次又一次的放松冥想。”

“难怪他在我家那半天就拼命赖在我床上，因为床边能看到河”

刑从连说着，忽然顿住，下意识看向林辰。

恰逢此时，林辰也正望向他，漆黑的瞳仁中，仿若有光。

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