然后是单指悬垂举腿，同样左右开弓，各100次。

把每一样新添置的训练器材都彻底“蹂躏”了一遍后。

这场摸底测试才算真正完成。

方诚站定在落地窗前，舒展四肢，放松着每一寸肌肉。

同时心念一动，看向面板浮现的提示信息。

【拳击经验+2】

【拳击lv3（41/1000）】

【散打经验+2】

【散打lv3（15/1000）】

【泰拳经验+3】

【泰拳lv2（219/500）】

【举腿经验+5】

【举腿lv2（395/500）】

【引体向上经验+4】

【引体向上lv2（438/500）】

锻炼效果相当不错。

关键自己能够不用在乎他人暗中窥视的目光，毫无顾忌地挥洒汗水，袒露肌肉。

这种自由的感觉，让人格外舒畅。

方诚对这个新据点很满意。

除了还有些刺鼻的装修味道，其他方面都堪称完美。

没想到，望湖镇外公的那套老房子还在走装修流程，自己这边倒是能够提前拎包入住了。

等回头把家里的杠铃片和紧缚带拿过来，再购置一台跑步机，这个专属训练场就算齐活了。

扭了扭脖颈，方诚忽然想到一件同样很重要的事情。

刚才锻炼的动静可不小，隔音效果究竟如何，还得邻居说了算。

想到这，方诚于是先去浴室，痛痛快快地冲了在新房里的第一次冷水澡。

接着换上为庆贺乔迁之喜，买来的崭新运动服，这才走出了门。

海天花园属于中高端公寓楼，一层两梯八户的设计。

每户都有一个半独立的前室，保证了采光、通风和相对的私密性。

今天是工作日，加上小区建成仅半年，入住率并不算高，所以走廊里安安静静的。

方诚先敲了敲同层几户人家的门。

就只有隔壁1904室开门了。

里面是一位戴着眼镜，正在居家办公的年轻女士。

她表示什么声音都没听到，还脸蛋微红，主动询问方诚电话号码，提议作为邻居，以后可以多多来往。

方诚以暂时没有买手机为由，微笑着婉拒了对方的好意。

随后便乘电梯上楼，敲响位于自家房子上面的四户邻居的门。

其中三户无人应答，另一户则是一位正在看电视的老太太，也说没听到什么异常响动。