天弄个新的训练计划来，咱们一起试试。”

“好！”林晖站了起来，一致同意！

走出体育馆时，夕阳的余晖洒在两人身上，拉长了他们的影子。

林晖和建华都感到一种前所未有的充实感。

他们知道，接下来的日子里，他们不仅会在乒乓球技术上互相促进，更会在彼此的交流中找到更多的乐趣和成长。

两个人一路上开开心心的聊着，一会到宿舍便早早的睡着了。

第二天清晨，天边刚刚泛起鱼肚白，建华和林晖就已经来到了乒乓球室。

空气中还带着一丝凉意，但两人的热情早已点燃。

球室里回荡着乒乓球清脆的撞击声，仿佛在为他们加油鼓劲。

建华按照林晖的建议，开始了新的训练计划。

他先是做了几组热身运动，随后拿起跳绳，快速地跳了起来。

绳子在空中划出一道道弧线，建华的动作越来越流畅，呼吸也逐渐平稳。

接着，他又进行了几组快速变向跑，脚步轻盈而敏捷，仿佛一只灵巧的猎豹。

林晖则在一旁专注地练习发球和接球，他的动作干净利落，每一次击球都充满了力量与精准。

他时不时地抬头看看建华，眼中满是鼓励。

“建华，注意节奏，别太急！”林晖提醒道。

建华点点头，调整了一下呼吸，继续专注于自己的训练。他感觉到自己的步伐越来越灵活，反应速度也在逐渐提升。每一次击球，他都能更早地预判球的方向，脚步也随之跟上。

随后，建华和林晖站在球台两侧，目光专注，手中的球拍握得稳稳的。

球室里回荡着乒乓球清脆的撞击声，仿佛在为他们的对练伴奏。

林晖率先发球，球像一道闪电般飞向建华的右侧。

建华迅速移动步伐，稳稳地将球接住，反手一推，球又飞了回去。

林晖微微一笑，侧身一拉，球带着强烈的旋转飞向建华的左侧。

建华眼神一凝，脚下步伐灵活地调整，迅速移动到球的落点，手腕一抖，将球稳稳地打了回去。

两人的对打节奏越来越快，球在空中划出一道道优美的弧线。

“不错嘛，建华！”林晖一边击球一边笑着说道，“你的步伐比之前灵活多了！”

建华喘着气，但脸上满是兴奋：“多亏了你的建议！我现在感觉能跟上节奏了！”

林晖点点头，继续发球。

这一次，他故意将球打向建华的远角，想考验他的反应速度。

建华迅速