第522章孩子们的早饭问题

  转眼第二天，张红旗被生物钟叫醒。

  穿衣起床，来到外面。

  天还是黑的。

  先上个厕所，然后开始练拳。

  张红旗在院子里活动了一下筋骨，然后摆开架势开始练拳。

  头打落意隨足走，起而未起站中央，

  脚踏中门抢地位，就是神仙亦难防。

  二头打去意占中堂，两手外拨人难挡，

  脚踩中门抢他位，就是神仙也难防。

  两趟形意拳打完，张红旗吐出一口浊气。

  这口浊气是身体內沉积了一天一夜的浊气。

  吐出这口浊气，可以一天神清气爽。

  练完拳，回到屋里，擦拭了一下身上的汗，换上一身乾爽的衣服。

  此时，天才 刚刚放亮。

  拿上锤子和凿子，又拿上两个水桶，张红旗出门来到后山。