第141章 养生技能，圣歌咏唱

  第141章 养生技能，圣歌咏唱

  将近中午，日头高悬。

  远处有一群游客身影出现，似乎刚在附近徒步旅行，准备返回营地。

  方诚已经穿好衣服、裤子，重新戴上金丝边眼镜，恢复常人状态。

  然后从容不迫地沿着高地斜坡，从海岬慢慢走下来。

  心中却是思绪涌动，依旧沉浸于修行带给自己的快乐中。

  整个人也没有昨天训练后那种疲惫与乏力感，反而颇为轻松舒适。

  解锁呼吸法后，在陆地上的体验，与在水下进行抗阻训练的体验截然不同。

  施展“虎豹雷音”的效果，就像全身由内到外享受一次彻底的按摩推拿。

  让方诚体会到久违的“金牌技师服务”。

  正是通过这种类似雷音入体的全身振动，加快血液循环和肌肉组织中堆积的乳酸代谢，极大地消除了高强度训练和气压环境变化对身体造成的疲劳不适感。

  并且，还对平时锻炼难以触及的深层肌群、内脏器官，以及骨骼都有一定的刺激和安抚效果。

  总结起来，呼吸法有着两大作用。

  抵抗外部压力，维护内在平衡。

  调理气血能量，加快身体恢复速度。