第115章 气功的意义

  第115章 气功的意义

  哗啦——

  窗帘被拉开，显露出屋外景象。

  黎明中的城市总是格外宁静安详。

  借着昏黄的路灯，可以看见还有星星点点的雪飘过。

  远处天空泛起一线细微的白光，也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒。

  今天起得有些迟了。

  方诚目光炯炯地望着窗外雪景，深吸一口凉彻心肺的空气。

  “开始晨练吧！”

  下雪天气就暂时不出去锻炼了。

  何况昨夜刚经历一场恶战，精力消耗颇大，也需要减少训练量，让身体得到缓冲。

  “那么，先来100个负重深蹲，热热身。”

  方诚默默鼓劲，肩膀上扛起三袋大米，双手抓紧袋口。

  随后沉胯蹲下，挺腰直立，背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能。

  三分钟后，不疾不徐地练完一组深蹲动作。