第20章一看就会，一学就废

  沈砚猜测，这些人有可能是振远武馆的正式弟子，而张诚所带领的那十几人，应当也是振远武馆的外门弟子。

  统一的晨练，大约持续了有一刻钟左右的时间。

  训练內容只有两个，打拳跟练桩。

  沈砚顿时来了精神，不出意外，今日他要学习的应该也是这套拳法，趁著现在倒是可以提前了解一下。

  晨练除了拳法，便是约莫半柱香的混元桩。

  结束后，眾人已是满头大汗，张诚便让眾人解散，各自去训练了。而另一处的正式弟子，此时正对著特製的铁桩锤炼，或是演练更为精妙的招式。

  不多时，馆主周镇岳从主厅走了出来。

  跟昨天一样，依旧是那身洗得发白的灰布袍，目光在场中扫过，很快便落在了边缘的沈砚身上。

  “你，过来。”周镇岳朝沈砚招了招手。

  沈砚立刻快步上前，恭敬行礼：“馆主。”

  周镇岳微微頷首，道：“武道一途，根基最为重要，你初来乍到，根底全无，便由我先教你將基础打好。

  周镇岳道：“昨日张诚应该跟你说过，我振远武馆最为基础的，便是混元桩。”

  周镇岳双腿分开，与肩同宽，双膝微曲，摆出了混元桩的架子。沉声道：“混元桩，重意不重形，看似静，实则动。关键在於『松沉』二字，双足抓地，似根深扎，意念引导气血，如温水流动，遍行全身，滋养皮膜筋骨。”

  沈砚边看，边照著对方的动作学习起来。

  周镇岳收势走来，细微地调整著沈砚的姿势。