第3章 瓶颈

  徐无异缓缓收势，胸腔隨著呼吸均匀起伏，识海中那捲青铜古册上字符浮现：

  【今日已完成標准修炼：1次】

  【基础锻体法当前境界：初学（97.6%）】

  儘管境界没有变化，还是97.6%，但徐无异能感受到自己的提升。

  不出所料，这一次的动作非常標准！

  “嘟——！”

  集合哨声尖锐响起，打断了场馆內的喘息声。

  “休息十五分钟。”王老师的声音如同闷雷，不容置疑。

  学生们迅速停下动作，开始放鬆手脚，而徐无异快步走回位置，拧开旧矿泉水瓶灌了一口。

  微凉的水滑过喉咙，稍稍压下了因兴奋而加速的心跳。

  接下来的训练，徐无异继续拆分练习，像个最挑剔的工匠，反覆打磨每一个细节。

  王老师的吼声在场馆迴荡：

  “腰马合一！发力根节在腰，不在你的胳膊！”

  “呼吸要做到吐气发力，吸气蓄力！”

  “注意力要集中！心神散漫，气血怎么凝聚？”