第5章 当你的朋友开始努力……

  吴斌可以感受到自己的身体变化。

  他在球场中奔跑，每一步踏出都是非常的有力，奔跑时没有那种乏力感，反倒是越跑越起劲儿。

  甚至於，吴斌尝试了几次来回衝刺，依旧是感觉体能充沛。

  呼~~~~

  吴斌停下脚步，眼中神采奕奕。

  “牛逼！”

  他感觉自己的体能有著非常长足的进步，这应该就是心肺功能被锻炼出来的结果。

  “就练了一次效果就这么明显，那要是天天练还得了！”

  这个qq群里的训练系统，绝对是加速过的，练一次说不定等於正常练10次，甚至更多。

  更別说还有名师指导，更是事半功倍。

  想了想，吴斌又返回球场边，找到手机，打开群，再点击视频文件。

  效果这么好，当然要再练了！

  可这一次，这个视频文件……

  打开后还真的就是一个视频！

  视频的內容也確实是里杰卡尔德在教授耐力训练的方法和技巧。