芦志强先练了一下形意拳三体式站桩功，有口诀为：悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，下合地气上通天。
练完三体式站桩功以后，接着开始打五行拳。
五行以金为首，同样这五行拳的第一式拳法即为劈拳式。
正所谓金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。^_^
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(邪医)