完成周身血液的洗练，便是等同于换血一次，肉身便能得到蜕变，身体素质提高，生命层次提升。
在原有基础上，也会增加一炼的称呼。
如一炼天人宗师，再完成一次换血，便是二练。
对于普通宗师，增加一炼，只是提升身体强度。但是对于天人宗师，增加一炼，不止是身体强度的提升，也是对天地之力掌控的提升。
这也将大大提升实力。