“现在，我们开始天地自然功，也就是我自创的这部功法的第一堂课。”
“自然呼吸法！”
“接下来，你们要按照我说的呼吸频率开始改变你们的呼吸。”
“呼吸，是所有生物生存的第一件头等大事，当呼吸成为了生存本能的时候，所有人就开始忽略呼吸的重要性了。”
“而成为超凡的第一步，恰恰是从最基础的地方开始，从下往上。”
“如果连活着最基础的呼吸都不能改变的话，那就更不要提变强这件事情了！”